jak duzo jest

[...] minimum 1 g fatu z tym, że jeżeli mamy do zjedzenia naprawdę dużo kcal to nie opłaca się pchać wszystkiego w ww, kalorie łatwo dobić tłuszczem, który nie zapycha tak żołądka jak ww również jest zdrowiej - nie ma takich wahań cukru we krwi, mniejsze prawdopodobieństwo otłuszczenia dlatego myślę, że wartości które podałem wcześniej będą odpowiednie

[...] ze teraz wielu uzytkownikow formu chce sie chyba upodobnic do Mihaila. zeby to osaignac staraja sie go nasladowac w roznych kwestiach- i teraz duzo osob odpowiadajacych na jakiekolwiek pytanie wkleja formularz o stazu cwiczen i ostartnim planie treningowym etc.(niczym Mihail, czy ****master) tylko ze oni to robia prawie przy kazdyym pyt. i [...]

Jeżeli Twoim celem jest siła nie zależnie od tego jak będzie wyglądać sylwetka to możesz dać nadwyżkę. Zacznij robić wyciskanie na poziomej ławce sztangielkami. Przynajmniej na jakiś czas. Każdy wyciska tylko i wyłącznie sztangą, a sztangielki są dużo lepszym ćwiczeniem.

[...] stronę. Dziś wszyscy są lekarzami, zlecając sobie czy innym badania. Wszystko OK, dobrze się czują, ale jednak "na wszelki wypadek" kombinacje, bo tu wyszło trochę nie tak, jak mówią w necie, czy tam trochę inaczej... W moim przekonaniu dużo badań jest zupełnie niepotrzebnych. OK - jak ktoś ma kupę siana to może sobie badać LH czy FSH na cyklu, [...]

Szczerze mówiac, to masz towaru na dwa cykle jak się postarasz, a nie na jeden, a juz na pewno na częśc drugiego. Powiem Ci, że krete pierwszy raz brałem jakieś 7-8 lat temu i od tego czasu miałem różne kombinacje, mikro ilości, bardzo duże dzienne dawki i jedno wiem, jak dasz za dużo, to i tak nic to nie da, to nie koks. Pienądze które wydałeś, [...]

Kupisz w sieci, jak sobie wpiszesz nazwę w wyszukiwarkę to pojawi Ci się wiele sklepów w jakich tabletki są do dostania. Najbardziej opyla się brać w pakiecie to jest taniej ( jedno opakowanie jest dużo drożej).

[...] gale pride są atrkcyjniejsze dla oka . Jednakże kwestia zawodników w UFC to zupełnie inna bajka. Poziom zawodników pride przewyższa potężnie lige UFC. Tak na marginesie w pride mamy więcej kamer które obserwóją ring i są (te kamery) na wyższym poziomie jakościowym (obraz w UFC zdaje mi się nie tak klarowny jak w pride) . niż w ufc. Pozdrawiam

[...] na oyama karate przez 5 lat(od 7 do 12 roku zycia) i wogole nie uzywalismy rekawic- same ciosy w powietrze, bylo duzo kata ....dopiero w grupie zaawansowanej pojawily sie jakies imitacje walk ale bylo to z deka smieszne bo jak mozna zrobic normalny sparing nie uzywajac rekawic i bijac same ciosy na korpus -pozatym ten trening ktory opisalem to [...]

już kiedyś ćwiczyłem przez okres około 3 miesięcy 2 miesiące na sucho i ostatni miesiąc z tymi samymi suplementami z taką samą deitką. a teraz ćwicze jak juz pisałem około (15 dni rozgrzewki przygotowania do dalszych ćwiczeń + te 25 dni na suplach) 40 dni to jeśli chodzi o doświadczenia ______________________ co do kreatyny to właśnie też [...]

jak złamiesz kombinerki - to wtedy mów, że masz dobre przedramię Najpierw robimy nachwytem - prostownik jest 2-3 razy słabszy. Ja nachwytem też zaczynałem od samego gryfu. ostatecznie doszedłem do 50 czy 60. Moim zdaniem wystarczy raz w tygodniu. Przy drążku, ciągu też mocno pracują przedramiona. 5 serii nachwyt i 5 podchwyt. Regresja pozwala na [...]

[...] B / 5,5g. WW / 0,9g T na kg masy ciała. Więc proporcje są chyba ok a wieczorem nie chce jeść WW bo nie chce się zatłuścić. Jadłem tak : . Posiłek 6.30 lub 7.30 zależy jak do szkółki ide 450g jogurtu 0,5 % 130g bułki sojowe ( pokryta słonecznikiem, sezamem, otrębami) -> około 130g bo tyle chyba mniej więcej ważą 2 bułki 25g szynki z [...]

twarog chudy 250g 1.8zl w plusie 1.8zeta za 50g bialeczka.. dodac troche posiekanej kapusty i oliwy + duzo pieprzu i jest wypas konkret a jak ktos woli na slodko to troche smietany + kakao + slodzik albo wanilia

[...] bo duzo sie dowiedzialem i naprawde doceniam prace autora lecz nikt nie zwrocil uwagi co do grupy 17 alfa ze Ci ludzie lub szczury przyjmowaly medyczne srodki a nie undergraundowe takie jak meta LK scanbech EAP itp itd wiec to co my szamamy nie wiadomo jaka ma toxycznosc i jak jest zanieczyszczone tylko na to chcialem zwrocic uwage!pozdrawiam

diety nie masz, to i przyrostów nie notujesz...proste jak budowa cepa jeśli tak jest, to: 1. radzę ułożyć dietę (to nie jest trudne, w dziale odżywianie masz multum wskazówek) 2.kupić raz jeszcze monohydrat kreatyny i do tego transporter (tauryna/vanadyl/r-ala) i jakieś carbo 3. mieszać produkty z drugiego punktu, ciężko trenować , dużo żreć, [...]

pierwszy odcinek był lepszy niż cały tuf 10 widać że kolesie na dużo wyższym poziomie, drzwi jak zwykle z kartonu, mogli kupić jakieś lepsze btw. ten z afro udowodni że capoeira jest najskuteczniejszym stylem

[...] CP przed trenem DNT: 10g CP, 5g mono po południu I w drugim tygodniu: DT: 10g CP rano, 5g mono po treningu DNT: 5g mono, 10g CP po południu Można coś takiego? Sam nie wiem jak dawkować. Mam trening po południu. Jedni piszą, że 10g CP warto wziąć przed treningiem, drudzy, że lepiej 5g mono po treningu bo to jest najważneijsza dawka dla organizmu [...]

dwa tyg to jeszcze wyniki mogą być przekłamane ale jak coś to się tylko pogorsza nie polepsza :-) zrobił bym jeszcze progesteron i tarczycę bo być może tutaj jest problem kolejna sprawa musisz się przyzwyczaić do dużo mniejszego libido niż na cyklu

Kolejny kox-kaskader. Sposob ktory w ktory brales jest do bani i sluzy jedynie temu aby sie scigac kto wezmie wiecej (maraton d****i). Napisz kiedy brales ostatni raz, w jakiej ilosci i czy brales cos na odblokowanie (wiesz w ogole co to?). Ale najpierw przeczytaj to: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=48194 [...]

wiem jak boli bo juz jestem po 5 ml. hehe i nie mam zamiaru w to samo miejsce. z tym ze 1ml codziennie to za duzo to bylo moje pytanie a nie informacja zasięgnięta od kogos. W zasadzie to chodziło mi o to czy jest sens to znaczy czy da lepsze rezultaty (przeciez okres półtrwania 48h). A z redukcja tkanki tłuszczowej pytanie dotyczyło bardziej [...]

w tym wypadku mozna podciagnac obecnych tutaj forumowiczuw jako osoby pozostajec w bliskim stosunku towarzyskim z racji wspolnych zainteresowac tymi oto ksiazkami wszystkie knigi sa co mowilem jak ktos ma jeszcze jakas pozycje ktora chcialby zobaczyc to smialo mam tutaj typa na hubie o nicku war-zone i ma 80gb udostepnione glownie w tematyce [...]